Привет, меня зовут Анна Буслаева.

Я думаю, раз вы на сайте, то уже поняли, что я руководитель агентства, а так же бизнес тренер. Но помимо этого я ещё жена и мама двух прекрасных девочек. Я практически никогда не пишу о своих семейных отношениях, не писала о беременности, родах, первых годах жизни моих малышек, ну вообщем-то обо всём том, что называется семейная жизнь и материнство. Наверное, пока у меня на это нет достаточно времени. Но решила исправляться, потому что очень многие девочки пишут мне и спрашивают, как мне удалось сохранить такую форму после двух беременностей, родов и кормлений. Сегодня мне часто задают вопрос: Сколько ты весишь? Как?

sW60W5injaI

Именно поэтому расскажу, как мне удаётся быть в форме.

Сразу развею миф для многих, что я ем что хочу и сколько хочу и не поправляюсь. Это не так. К сожалению. Хотя до беременностей, я действительно могла кушать много и это никак не отражалось на моей фигуре. Но после родов гормональная система женщины меняется, и меня это не обошло стороной. Первый раз, когда я поняла, что налегая на еду — я всё-таки поправляюсь, был во время вскармливания моей первой доченьки Софии. И тогда я сказал себе стоп. И через месяц после родов, я стала следить за тем, что и сколько я ем.

U_P-hcV445I

Сегодня мне тоже постоянно приходится держать себя в «ежовых» рукавицах: помимо питания, я тренируюсь в тренажерном зале, совмещая тренировки с фитнесом, и заканчивая их растяжками, и занимаюсь бегом.

Любой результат можно получить только при определенном наборе действий. Начинать и делать первые шаги, приучать себя к систематичности — всегда не просто. Но это можно сделать. О том, как это сделать — я поделюсь с вами в следующих своих статьях.

V6ewWBjYN-8

Работайте над собой и любите себя!

Анна Буслаева