Мечта каждой девушки —  выглядеть как принцесса в день своей свадьбы. И многие идут на всё, чтобы похудеть и выглядеть безупречно. Краш диеты и обширное косметическое лечение иногда приводит к тому, что выглядит невеста истощенной, бледной и уставшей. Вот несколько советов, которыми каждая невеста может воспользоваться.

Диета:

Краш диеты и голодание не могут позволить вам выглядеть привлекательно. Целесообразнее худеть за счет снижения калорий и потребления жиров, а так же следует следить за надлежащим режимом тренировок. Невеста должна начать употреблять низкокалорийные и с низким содержанием жира продукты, по крайней мере за 3 месяца до свадьбы. Невеста не должна игнорировать важность здорового питания и самое главное наличие завтрака. Никогда не пропускать приемы пищи, и должна выпивать по крайней мере 6-7 стаканов воды каждый день.

Упражнение:

Аэробные упражнения, как ходьба, бег, плавание и езда на велосипеде, очень помогают в быстрой потере веса. С другой стороны, силовые тренировки помогают тонизировать конкретные области вашего тела.

Кожа:

Кожа нуждается в особом внимании, так как она отвечает за вашу природную красоту. Но, обширная косметическая обработка кожи, такая как: отбеливание, загар, частый косметологический  ухода за лицом, энергичная очистка,  может сделать вашу кожу тусклой и сухой. Желательно,  сохранять свежесть кожи путем  питания её  хорошим качественным  увлажняющим средством. Обязательно наносить солнцезащитные кремы в жаркие времена года. Делать очищающие процедуры стоит каждую неделю или десять дней, а питать травяными, фруктовыми и прочими процедурами для лица, только раз в месяц.

Волосы:

Невесты должны избегать частых процедуры для волос, как выпрямление, завивка, окрашивание. Если выпрямление или завивка требуется, это должно быть сделано только за неделю до свадьбы. Невеста должна регулярно наносить масла для волос, желательно с миндальным маслом, а так же использовать мягкие шампуни.

health-tips-for-bride